Салат с печёной свеклой, ткемали и грецкими орехами по-грузински

Есипович Евгений Автор:
Автор домашних рецептов и выпечки, проживает в Таиланде и делится аутентичными блюдами местной кухни. Все рецепты проверены на практике.
Кулинария / Салаты | 12 июля 2026
Печёная свёкла, ткемали и грецкие орехи создают яркое сочетание сладости, лёгкой кислинки и насыщенного вкуса. Салат готовится просто, выглядит нарядно и хорошо подаётся как самостоятельная закуска или дополнение к мясу и сырам.

Грузинский салат: печёная свёкла, ткемали, грецкие орехи

Грузинский салат из печёной свёклы с ткемали и грецкими орехами — холодная закуска, где сладость запечённой свёклы сочетается с кислинкой сливового соуса и ореховой текстурой. Свёклу запекают целиком, затем нарезают и смешивают с орехами, зеленью и специями. Блюдо подходит для повседневного и постного меню.

Калории, порции, время
Калорийность на 100 г
131 ккал.
Количество порций
4
Общее время
1 час 20 минут

Ингредиенты

Калькуляторы пересчёта ингредиентов

Пошаговое приготовление салата с печёной свеклой

Салат с печёной свёклой, ткемали и орехами

Шаг 1: Подготовить и запечь свеклу.

Свеклу вымыть, обсушить и завернуть каждую штуку в фольгу. Запечь до мягкости, чтобы мякоть стала плотной, но не водянистой. Затем полностью остудить, очистить и оставить на доске на 5–10 минут: так лишняя влага уйдёт, и нарезка получится аккуратнее.

Шаг 2: Подготовить орехи, зелень и овощи.

Грецкие орехи крупно порубить, красный лук нарезать тонкими полукольцами, чеснок измельчить. Кинзу и петрушку мелко нарезать, листья салата промыть и хорошо обсушить. Если хочется посмотреть ещё один удачный свекольный вариант с орехами, его удобно брать как идею для подачи и текстуры.

Шаг 3: Нарезать основу салата.

Свеклу нарезать средними дольками или крупным кубиком. Слишком мелко резать не стоит: кусочки быстро пропитаются соусом и потеряют форму. Листья салата порвать руками на большие фрагменты, чтобы они держали объём в тарелке.

Шаг 4: Смешать заправку.

Соединить в миске оливковое масло, винный уксус, «ткемали», соль, чёрный перец и хмели-сунели. Добавить чеснок и хорошо размешать до однородности. Если хочется лучше понять характер заправки, полезно отдельно посмотреть, каким бывает соус ткемали и как он ведёт себя в холодных блюдах.

Шаг 5: Смешать свеклу с ароматной частью заправки.

Нарезанную свеклу переложить в глубокую миску, добавить лук, половину зелени и часть орехов. Влить заправку и аккуратно перемешать, чтобы каждый кусочек покрылся соусом, но не развалился. Оставить на 7–10 минут для мягкого маринования.

Шаг 6: Собрать салат.

Листья салата разложить на блюде или в широкой миске. Сверху выложить свекольную смесь, распределить оставшиеся орехи, зелень и зёрна граната. При необходимости добавить ещё немного чёрного перца для более яркого аромата.

Шаг 7: Подать и довести вкус.

Попробовать готовое блюдо и при необходимости добавить ещё несколько капель уксуса или немного соли. Подавать сразу, пока листья остаются свежими, а орехи — хрустящими. Такой салат особенно хорошо работает рядом с запечённым мясом: например, с говядину с ткемали можно собрать очень выразительный грузинский ужин.

Если свекла получилась очень сочной, после нарезки стоит ненадолго оставить её в сите: заправка тогда не станет водянистой, а вкус останется собранным.

Вкус у блюда получается насыщенный: сладость запечённой свеклы, кисло-пряная нота соуса, свежесть зелени и плотный ореховый акцент хорошо держат баланс. Хранить его лучше не дольше суток в холодильнике, причём листья салата по возможности добавлять перед подачей. Подавать удобно как тёплым, так и полностью охлаждённым. Мне особенно нравится вариант, когда свекла ещё чуть тёплая, а гранат добавлен в самый последний момент.

Как сбалансировать ткемали и сладость свеклы

Баланс вкусов: свекла, ткемали, грецкие орехи

Смысл здесь не в том, чтобы заглушить природную сладость корнеплода, а в том, чтобы сделать её глубже и интереснее. Если соус кажется слишком кислым, его лучше не лить сразу весь: сначала добавить две ложки, перемешать и только потом решать, нужен ли остаток. Запечённая свекла бывает разной по насыщенности, поэтому точное количество заправки почти всегда подстраивается уже в миске.

Лук, чеснок и хмели-сунели работают как связующее звено. Красный лук добавляет остроту и свежесть, чеснок делает вкус суше и собраннее, а специя убирает ощущение «десертной» сладости. Если хочется мягче, достаточно дать луку полежать в смеси масла и уксуса пару минут перед соединением со свеклой.

Орехи тоже влияют на общий баланс сильнее, чем кажется. Когда их мало, блюдо может восприниматься слишком сочным и кислым. Когда орехов достаточно, вкус становится плотнее, а заправка ощущается не отдельно, а как часть общей композиции. Поэтому часть орехов лучше вмешивать внутрь, а часть оставлять сверху для контраста текстур.

Зелень и гранат стоит добавлять без избытка. Кинза поддерживает грузинский характер, петрушка освежает, но слишком большое количество трав может перебить саму свеклу. Гранат даёт яркие всплески кислоты и сладости, поэтому пары ложек обычно достаточно: он должен оттенять, а не спорить с основой.

Если после смешивания вкус кажется плоским, чаще всего не хватает одного из трёх элементов: соли, кислоты или аромата специй. Сначала стоит добавить щепотку соли, затем проверить, нужен ли ещё уксус, и только потом усиливать пряность. Такой порядок помогает не сделать блюдо резким. В результате вкус получается многослойным, но не перегруженным, что особенно важно для простой домашней подачи.

1 (5)
Оцените рецепт:
Если понравился рецепт, то поделитесь им с друзьями через социальные сети и оставьте свой комментарий. Потратив всего 10 секунд своего времени на два клика по кнопке соцсети, Вы поможете нашему проекту. Спасибо!
Другие рецепты:
Обсуждение
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив