Грузинский салат Глехурад с ореховой заправкой

Есипович Евгений Автор:
Автор домашних рецептов и выпечки, проживает в Таиланде и делится аутентичными блюдами местной кухни. Все рецепты проверены на практике.
Кулинария / Салаты | 6 июля 2026
Глехурад — свежий овощной салат с зеленью и ароматной заправкой, где сочные помидоры, огурцы и пряные травы создают яркий, насыщенный вкус. Готовится быстро, хорошо сочетается с мясом, шашлыком и горячими закусками, а подать его лучше сразу после смешивания.

Рецепт грузинского салата Глехурад с ореховой заправкой

Салат Глехурад по-грузински с ореховой заправкой — холодная овощная закуска из помидоров, огурцов, красного лука и зелени. Главная особенность блюда — соус из грецких орехов, чеснока, уксуса или лимонного сока, иногда со специями. Он делает салат более сытным и придаёт ему характерный вкус домашней грузинской кухни.

Калории, порции, время
Калорийность на 100 г
109 ккал.
Количество порций
4
Общее время
20 минут

Ингредиенты

Калькуляторы пересчёта ингредиентов

Пошаговое приготовление салата Глехурад

Грузинский салат Глехурад с ореховой заправкой

Шаг 1: Подготовить овощи и зелень.

Помидоры вымыть и нарезать крупными дольками, чтобы они сохранили сок, но не превратились в кашу при перемешивании. Огурцы вымыть и нарезать полукружьями или крупными ломтиками. Красный лук очистить и нарезать тонкими полукольцами. Кинзу и петрушку промыть, обсушить и крупно порубить.

Шаг 2: Подготовить основу для ореховой заправки.

Грецкие орехи перебрать, чтобы не осталось жестких перегородок, затем измельчить ножом или растереть до мелкой крошки. Чеснок очистить и мелко порубить или растереть. Соединить орехи с чесноком, хмели-сунели, молотым кориандром, солью и черным перцем.

Шаг 3: Смешать заправку.

Влить к ореховой смеси винный уксус, растительное масло и воду. Тщательно размешать до густой, но текучей консистенции. По настроению это близко к грузинской заправке, только здесь смесь получается гуще за счет орехов. Если масса слишком плотная, добавить еще немного воды буквально по капле, чтобы она легко распределялась по овощам.

Шаг 4: Соединить нарезанные ингредиенты.

Переложить в большую миску помидоры, огурцы, красный лук, кинзу и петрушку. Перемешать аккуратно, без нажима, чтобы кусочки остались целыми, а зелень равномерно распределилась.

Шаг 5: Заправить и довести вкус.

Добавить ореховую смесь к овощам и осторожно перемешать, чтобы каждый кусочек покрылся ароматной заправкой. Дать блюду постоять 5–10 минут: за это время лук слегка смягчится, а овощи подружатся со специями и орехами.

Шаг 6: Подать салат.

Переложить готовое блюдо в салатник или сразу разложить по тарелкам. Сверху можно оставить немного зелени для свежего вида, но без лишнего украшательства — здесь важнее сочность и яркий ореховый вкус.

Получается сочное, свежее и очень ароматное блюдо с характерной грузинской пряностью и мягкой ореховой текстурой. Лучше всего есть его сразу после настаивания, пока овощи держат форму. Если нужен более простой вариант без ореховой основы, можно сделать овощной салат с зеленью. В холодильнике Глехурад спокойно стоит несколько часов, но на следующий день помидоры уже становятся мягче. Мне особенно нравится подавать его чуть охлажденным: вкус специй и зелени тогда ощущается ярче.

С чем подать готовый салат

Грузинский салат Глехурад с ореховой заправкой

Лучше всего это блюдо работает рядом с простой, понятной едой, которая не спорит с ореховой заправкой. Хорошая компания для него — лаваш, лепешки, запеченные овощи, картофель и мясо на углях без сложных соусов. За счет яркой зелени, чеснока и специй салат легко берет на себя роль основного акцента на столе.

Если хочется собрать полноценный обед, его удобно поставить рядом с шашлыком, запеченной курицей или жареной индейкой. С рыбой тоже получается удачно, особенно если она приготовлена без панировки и лишней жирности. В постный день можно подать его с отварным картофелем или теплой лепешкой — получится сытно даже без мяса.

Что подать рядом Почему это сочетается
Лаваш или грузинская лепешка Удобно собирать сок и ореховую заправку, вкус получается особенно домашним
Шашлык из свинины или курицы Свежие овощи и кислинка хорошо уравновешивают жареное мясо
Запеченный картофель Нейтральный гарнир подчеркивает пряность и делает подачу более сытной
Овощи на гриле Перекликаются по настроению и не перегружают стол лишними вкусами
Жареная или запеченная рыба Свежесть огурцов и томатов добавляет легкости, а орехи дают глубину вкуса
Рис или булгур без сложной заправки Спокойная основа помогает сделать блюдо частью полноценного ужина

На праздничном столе его удобно ставить рядом с мясной нарезкой, сыром и хлебом, а в будни — просто подать как самостоятельный ужин с лепешкой. Не стоит добавлять к нему слишком яркие майонезные закуски: они перебивают орехи и зелень. Если салат уже постоял и пустил сок, достаточно слегка перемешать его перед подачей. В таком формате он остается живым, сочным и совсем не скучным даже без сложного меню.

1 (5)
Оцените рецепт:
Если понравился рецепт, то поделитесь им с друзьями через социальные сети и оставьте свой комментарий. Потратив всего 10 секунд своего времени на два клика по кнопке соцсети, Вы поможете нашему проекту. Спасибо!
Другие рецепты:
Обсуждение
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив